Le Club
Ambiance conviviale et bienveillante
Le Self Défense Schweighouse est une association sportive dédiée à la défense personnelle, où chacun peut progresser dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Le Club en quelques points
✦ Un club local engagé
Une association implantée à Schweighouse-sur-Moder.
✦ Des instructeurs à votre écoute
Un accompagnement adapté à chaque pratiquant.
✦ Des valeurs fortes
Respect, entraide et confiance.
✦ Des entraînements réguliers
Deux séances par semaine pour progresser à votre rythme.
Gestion du stress
Condition physique
Confiance en soi
Équilibre et coordination
Maîtrise de soi
Le Club en quelques mots
Joindre l’utile à l’agréable, le bien être physique et psychologique, c’est possible en pratiquant une activité trop souvent méconnue et pourtant si complète. Discipline sportive qui associe notions théoriques et pratiques, voilà ce que l’on va chercher à acquérir au début d’un apprentissage en Self Défense.
Adaptée au grand public, le méthode d’entraînement se veut proche de la réalité de la rue et permet à son pratiquant d’agir efficacement dans le respect de l’éthique et du cadre juridique. Alors si vous souhaitez pratiquer une discipline sportive et une méthode de self-défense, rejoignez-nous, il n’est jamais trop tard pour bien faire !
Les cours dispensés, au rythme de 2 séances hebdomadaires, vous permettent d’acquérir rapidement des techniques simples et efficaces.
La self défense personnelle est accessible à tous : hommes, femmes, adolescents (à partir de 12 ans).
Pourquoi nous rejoindre ?
Un club ouvert à tous
Une progression adaptée
Une ambiance familiale
Des entraînements variés
Aucun niveau requis
Nos valeurs
Respect
Humilité
Bienveillance
Maîtrise de soi
Solidarité
Pour qui ?
Femmes & Hommes
Adolescents dès 12 ans
Débutants ou Pratiquants
Notre philosophie
La meilleure défense reste celle qui permet d’éviter le conflit.
Notre enseignement privilégie l’observation, le dialogue et la désescalade avant toute action physique.
La force n’est utilisée qu’en dernier recours et toujours dans le respect du cadre légal.
Les points essentiels
Ni peur, ni violence inutile
Nous ne cherchons pas à former des combattants, mais des personnes capables de réagir avec sang-froid lorsqu’une situation l’exige.
Nos entraînements développent la confiance, les réflexes et la capacité à prendre les bonnes décisions sous pression.
Les principes qui nous définissent
✔ Prévenir avant d’agir
✔ Garder son calme
✔ Évaluer la situation
✔ Protéger ses proches
✔ Utiliser une réponse adaptée
✔ Respecter la légitime défense
